Contrôler ses désirs : une façon d'accéder au bonheur

Bonjour à tous

J'ai lu récemment un livre extrêmement intéressant d'un auteur qui se nomme Mihaly Csikszentmihalyi ( ne me de mandez pas de le prononcer :p ) "Vivre : la psychologie du bonheur" . Livre très intéressant car il s'agit d'une étude très sérieuse , scientifique , universitaire , qui traite du bonheur .

Ils ont fais donc une étude sur un échantillon mondiale et à long terme , et ils ont découvert que ce qui vous rend vraiment heureux c'est votre capacité à lutter à la limite de votre capacité ( plus c'est à la limite de votre capacité et plus vous serez heureux et satisfait selon l'étude) , tant qu'une personne fais des efforts pour atteindre un but , plus cela lui donne l'impression de faire quelque chose d'unique .
En faisant une petite recherche j'ai trouvé cette petite vidéo ou 2 musulmans donnent des conseils aux gens pour contrôler leurs désirs :

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wNG_QQjsAeU

https://www.youtube.com/watch?v=j3Foie_U1rU&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=K3dTdvaDgZU&feature=related

Donc voila soyez patient et endurant dans votre religion et vous vous sentirez bien , oui je sais ça fais un peu gourou mais c'est scientifique

Ca me fait rappeler deux versets du Coran:
"A côté de la difficulté est, certes, une facilité! A côté de la difficulté, est certes, une facilité! sourate 94 verset 5 et 6.